Категория: Статьи

Badminton training. Азиатская тренировка по бадминтону (1-4).

Sunday, 24 November, 2013

Решил пособирать ссылки на хорошие видеотренировки по бадминтону. Обычно хочется что-то пересмотреть а так как ссылки нигде не записывались, то приходится постоянно заново искать.

__________

Подробнее »

Видео семинара тренера Kim Young Man, проведенного на Украине.

Thursday, 19 September, 2013

Вчера натолкнулся на видео бывшего тренера сборной Польши корейца Kim Young Man. Качество видео оставляет желать лучшего, но как для себя, то несколько новых упражнений я почерпнул. Сама эта фигура Kim Young Man является достаточно неоднозначной в бадминтоне. Карьеры его я не знаю, т.к. о нем узнал только тогда, когда его наняла польская федерация вместо Клавдии Майоровой. Он и его китайский колега тогда стали причиной скандала, возникшего из-за невыплаты им обещанного польской федерацией вознаграждения, и они не долго думая разъехались тренировать другие сборные. Многие польские спортсмены после их отъезда жаловались на федерацию, мол уехали потрясающие тренера, однако из частной беседы все с тем же бывшим вторым тренером сборной Польши я узнал, что как тренер этот Kim Young Man был гораздо низшего уровня, чем та же Клавдия Майорова, хоть у последней из-за ее отвратительного характера были очень напряженные отношения со многими польскими сборниками (Łogosz, Mateusiak, Zięba). Он тогда спрогнозировал, что этот кореец мало где задержится и что все его сборные, которые он будет тренировать, не добьются никаких серьезных результатов. Он только сможет воспользоваться трудами других тренеров, которые может быть смогли довести спортсменов на должный уровень, как это было в Польше, когда он взялся тренировать топ 5-ку поляков, подготовленную до него Клавдией Майоровой, и в первые полгода – год все ребята показывали высокие результаты, однако затем произошел резкий спад. И ведь он оказался прав, Kim поездил по Европе и нигде долго не задержался. Одним словом вам судить стоит ли доверять мнению этого тренера, но как по мне, то в этих семинарах он рассказывал обычные истины, которые можно посмотреть и у других тренеров.

__________

Подробнее »

Смешные развлекательные TV-передачи о бадминтоне.

Thursday, 19 September, 2013

Вчера на просторах интернета наткнулся на смешной, как по мне, ролик развлекательной программы “Фитнес”. Сейчас, как я вижу, тема бадминтона начинает становится модной (такой себе мэйнстрим), однако качество информации, которое пытаются донести до нас авторы различных TV передач, остается, почему-то, на одном и том же очень низком уровне. Есть пока один, в меру полезный небольшой фильм о бадминтоне от РФБ, там где Клавдия Майорова со сборниками показывает и рассказывает об основных начальных элементах игры, но он всего лишь один и каким-то очень полезным его особо и не назовешь, т.к. он расчитан на самых начинающих по уровню игроков. Можно также найти на youtube.com несколько коротких авторских роликов о каких-то еденичных нюансах техники или тактики игры, но действительно стоящих видеоуроков опять таки мало, если говорить о русскоязычном сегменте интернета. Такое ощущение, что либо мало кто знает как приподнести информацию, либо стесняются это делать, либо не хотят из-за непонятного, как для меня, фактора сделать из этого спорта некую таинственность, как в старых китайских школах единоборств (вступи в нашу секту и мы тогда тебя научим вот этому коронному удару пальцем в воздух).

Подробнее »

Video. Работа запястья при игре в бадминтон.

Wednesday, 4 September, 2013

Наткнулся в инете на достаточно интересное обучающее видео от американского азиата. Он очень качественно показывает как во время удара ракеткой по волану должны проворачиваться запястье и локоть руки и что делать при этом движении не следует. Информации такого рода очень мало, потому, чтобы не ступать на грабли новичкам и не загибать кисть руки книзу, тем самым травмируя связки в запястье или делать одбивание волана из положения загнутой книзу кисти (многие в начале своей бадминтонной карьеры любят делать такими движениями бэкхэндовую подачу или пробуют обороняться от смэшей противника), приводя тем самым к малой эффективности такого движения, т.к. при его исполнении невозможно добиться приличной скорости гловицы ракетки и соответственно волана (отсутствуют напрочь хлесткость и быстрота, т.к. выполняется движение на максимальной амплитуде работы мышц, подымающих кисть руки).
Подробнее »

Размышления о бадминтоне. Часть 5. Воланы.

Monday, 7 May, 2012

shuttlecock, перьевой волан для игры в бадминтонВ этой части я хотел бы поделиться своим небольшим опытом относительно использования воланов различных фирм. Опять таки я не претендую на какую-либо истину, а всего лишь расскажу о тех проблемах с этим маленьким спортивным снарядом, с которыми сталкивался тренируясь и играя на турнирах. Я не буду здесь заострять внимание на пластиковых воланах, потому как в отличие от перьевых за турнир их у меня уходило (приходило в негодность) максимум 2 волана. При этом стандартные проблемы с ними связанные были: рваная пластиковая юбка волана или отлетевшая его пробковая головная часть. Тут как обычно, если игра происходит в меру чисто, (т.е. удар по волану ракеткой происходит по головной части, а не по юбке, и ракетка попадает по волану натяжкой, а не рамой), то волана хватает на весь турнир. Я сейчас больше говорю о самых популярных моделях пластиковых воланов, таких как yonex mavis 350, yonex mavis 500 или yonex mavis 2000. Так уж повелось, что пластиковые воланы других фирм не сыскали достаточной популярности, а может и уважения, в среде любителей бадминтона. Хотя такой элемент, как предпочтение yonex mavis 350 с зеленой полоской всем другим воланам для меня остается вообще загадкой, потому как играющий народ аргументирует это лишь словами: “мы так привыкли”.

Подробнее »

Тренировка силовой выносливости в бадминтоне.

Sunday, 3 April, 2011

Силовая выносливость

Продолжаю цикл статей посвященных тренировочной программе для бадминтонистов в тренажерном зале, построенной на примере тренировок сборной Польши в 2006 году.

(Начало было тут)

 

2. Тренировка силовой выносливости.

Подробнее »

Тренировка “динамической” силы в бадминтоне.

Tuesday, 22 March, 2011

badmintonПока в графиках прохождения крупных турниров наметилось окно перерыва, то попробую повыкладывать тренировочные программы, которые когда-то (в 2006 году) использовали польские сборники. Какие тренировки использует команда в данный момент мне, к сожалению, не известно. Я попытался как можно точнее перевести названия упражнений, но может это мне не совсем удалось сделать.

1. Тренировка динамической силы.

Подробнее »

Размышления о бадминтоне. Часть 4. Выбор экипировки.

Thursday, 3 March, 2011

yonex armortec 700Что-то давненько ничего не писал я по поводу своих наблюдений в бадминтоне. Решил вспомнить это занятие (чукча не читатель, чукча писатель). Одна из причин этого в том, что в поисковике (я про гугл) идет ссылка на уже поднадоевшую мне страницу со спортивным питанием. Другая, наличие в интернете кучи малой тем по выбору ракеток, а точнее кто какой предпочитает играть и почему он считает, что она лучше всех остальных. Я попробую передать слова тех людей, у которых я временами спрашивал о интересовавших в тот момент меня вопросах по теме свойств спортивной экипировки.

Подробнее »

Размышления о бадминтоне. Часть 3. Спортивное питание.

Saturday, 14 August, 2010

Горшочек с медом и девченка.

В продолжении серии статей о моих различного рода “находках” в развитии эффективности в бадминтоне, данную статью хочу посвятить спортивному питанию. Знаю, что данная тема достаточно холиварная и вызовет “говносрач”, но без нее нельзя.
Я достаточно долго присматривался к этому направлению в спорте (последние лет 5 тема применения спортивного питания является топовой в фитнессе на западе, и различного рода конторы по производству питательных смесей и веществ появляются как грибы после дождя, покупая лицензии на производство уже запатентованных и опробованных препаратов у серьезных контор по типу MuscleTech, Twinlabs и т.п.). Сейчас точно и не вспомню самую весомую причину, почему решил начать его применение в своей подготовке. Скорей всего меня начали доставать судороги от перенапряжения и усталости мышц во время тренировок. Я не являюсь профессиональным спортсменом и потому, когда мой недельный график тренировок выглядел 1.5 часа по понедельникам, средам и пятницам (по пятницам тренировка начиналась с 21:00), а в субботу было две тренировки с 9:00 до 11:00 и с 20:00 до 21:00, то вот как раз на последней тренировке в субботу мои икроножные мышцы начинали беспокоить судороги. Пару раз чуть голеностоп не сломал из-за них, когда во время игры мышцу вдруг резко сводило.

Подробнее »

Размышления о бадминтоне. Часть 2.

Saturday, 14 August, 2010

Победа!

Продолжаю серию статей о бадминтоне, а точнее о выводах, сделанных на основании моего опыта игры в него и анализа как самой игры так и подготовительного и тренировочного процессов. Хочется опять сделать акцент на том, что все описанное в данной статье является исключительно моим личным мнением, которое у меня сложилось после применения всего, что описано ниже, на самом себе, а также наблюдением за знакомыми и друзьями, которые занимались либо продолжают заниматься бадминтоном. В данных статьях мне также хотелось бы каснуться достаточно спорных тем, таких как спортивное питание и силовая тренировка. Я прекрасно понимаю, что то, что я опишу ниже, не имеет достаточного научного подтверждения, т.к. поиск, сбор, анализ информации по любой из данных тем, представляет из себя очень трудоемкий процесс, который, если совершать с точностью научного исследователя, сопоставим с написанием докторской диссертации. Я же, в добавок, даже в далеке не имею какого либо отношения к данного рода направлению в науке. Все мои источники – это более или менее публицистические статьи, редко когда специализированная литература, чаще всего русскоязычная. Чтение и обработку научных статей профилирующей тематики, к сожалению, мне в должной степени провести не удалось и главными причинами этого явились отсутствие должного количества времени и недостаток начальных знаний (“школы”) в данной области знаний. Я попробую делать ссылки на источники, с которых я использовал тот или иной материал, но это будет похоже больше на план сочинения, нежели на что-то связанное с обоснованием.

Подробнее »

`