Предлагаю оконуться сегодня в тему тренировок защиты в бадминтоне. На Youtube достаточно давно появился канал от английской пары профессиональных игроков в бадминтон Greg Mairs и Jenny Moore под названием "Badminton Insight". Этот канал занял достаточно пустую нишу советов от топовых игроков (имеется ввиду представителей сборных страны и выступающих на соревнованиях Super Series и World Championship) для обычных любителей игры в бадминтон. Их формат преподнесения информации оказался достаточно восстребован среди зрителей Youtube и за свой вклад в популяризацию спорта в массах они получили контракт от производителя спортивной экипировки для бадминтона компании Victor.
В данной статье я хотел бы рассмотреть их последнее видео, где они дают несколько советов, как улучшить свою игру в защите.
Прежде всего они обращают наше внимание на то, что наши ноги в защите всегда должны двигаться. Преимуществом такого подхода является то, что двжение в ногах позволяет лучше контролировать положение тела и придавать ему правильный наклон и стабильность. В видео хорошо показан пример работы ног у малазийской пары, которая выиграла в этом годы World Championship в Токио: BWF World Championships 2022 | Ahsan/Setiawan (INA) [3] vs. Chia/Soh (MAS) [6]
Другой элемент на который необходимо обратить внимание, это то, что вынос обороняющимися игроками волана на заднюю линию должен происходить так, чтобы атакующий соперник всегда находился в движении, что автоматически приводит нас к выводу: вынос должен быть точно в задний коридор и происходить с чередованием сторон.
Также стоит учесть тот факт, что волан стараемся принимать перед собой и не ждем когда он приблизится к нашему телу поближе, т.к. это приведет к тому, что нам необходимо будет отклониться назад или сделать шаг назад, чтобы ударить по волану. Однако вовремя движения тела назад мы потеряем в силе удара для выноса волана а также можем потерять очень важный тайминг в нанесении удара по волану, что приведет к тому, что мы не выбьем волан далеко и точно в задний коридор корта.
